【アカデミーへの想い】
このアカデミーは、「年齢や経験に関係なく、健康で自分らしく生き続けたい方の学びの場」として、立ち上げました。
私は27年以上、健康のための運動・ヨガ指導の現場に立ち、8,500本以上のレッスンを行ってきました。
その中で感じてきたのは、ポーズの完成度よりも「今の身体に合っていること」。
流行や即効性よりも「安全で効果的」。そして「ムリなく継続できること」が大切ということです。
ワークショップや養成講座を通じて、単純な「資格取得」ではなく、「人の体と心により添い、長く必要とされる指導者」を養成していきます。
年齢を重ねたからこそ、人生経験が豊富だからこそ、伝えられるヨガがあります。
40代・50代・60代からでも、学ぶのに遅すぎることはありません。
ヨガや健康指導を通じて、「自分の身体を整え、大切な人やお客様の健康と安心を支えられる」。そんな一歩を踏み出すきっかけになりますように。
どのワークショップや養成講座も、少人数でわかりやすく、心をこめて価値ある内容をお届けいたします。
ぜひ、気軽にお問い合わせください。
アクセス
◎立川シャンティビージャ住所
〒190-0013
東京都立川市富士見町2丁目12-9富士見マンション201
詳しくは、以下のリンクをご覧くださいませ。
「シャンティビージャ」アクセス
推薦の言葉
健康寿命サポートヨガの発展を期待します
井上 裕子（井上レデイースクリニック 院長 / 医学博士）
日頃、産婦人科医として外来の現場で「かかりつけ医を持ちましょう！」と話していますが、医師には、薬では治らない心身の不調もあります。身体のコンデイションを整えるストレッチ エクササイズ、呼吸などの大切さを身に染みて感じています。
医療は医術をもって人を治します（癒します）。医術には薬物療法、手術療法、食事療法、運動療法、音楽療法、鍼灸、アロマテラピー、等々いろんな癒しの術があります。
ヨガは体の声に意識を向けることで、心身の不安を和らげる心理的効果と、関節痛や倦怠感、更年期症状などを緩和する、身体的効果も期待できます。
星インストラクターのヨガは、音楽 アロマ、パーフォマンスも最高ですが、リラクゼーションを誘導していく言葉かけ、呼吸法、瞑想の指導などが特に効果的です。
この道を歩いてきた自信を感じます。これからも多くのクライアントの心身のコンディションを整える健康寿命サポートヨガの発展を期待します。
ストレス多き日常、ため息ではなくて心込めて深呼吸、体の中の細胞まで元気の素が届きますように、ぜひ体験をお勧めします。
