香氣アロマヨガ

香氣アロマヨガ
－香りで癒される、大人女性のためのヨガ

香氣アロマヨガは、アロマテラピー×ヨガ×呼吸法を組み合わせたシャンティビージャオリジナルのヨガメソッドです。

心地良い香りに包まれながら、呼吸を深め、心と身体をやさしく整えていきます。

香氣アロマヨガとは

香氣アロマヨガは、「香り（アロマテラピー）」と「ヨガ」と「呼吸」を通して、

・自律神経を整えたい
・ストレスをやわらげたい
・更年期や年齢による不調をケアしたい
・ぐっすり眠れる身体になりたい

そんな大人の女性のために生まれた、やさしい癒しのヨガプログラムです。

レッスンでは、季節やテーマに合わせてブレンドした精油を使い、香りの力で心身の緊張をゆるめながらポーズを行います。

アロマテラピーとは（芳香療法）

アロマテラピーという言葉は、フランス語の「aroma（香り）」と「therapie（療法）」を合わせた造語で、
日本語では「芳香療法」と訳されています。

香草や香木、薬草などは、5,000年以上も前から人々の生活に利用されてきました。

イエス・キリスト誕生の物語に出てくるフランキンセンス（乳香）やミルラ（没薬）などの香料も、古くから尊ばれてきた香りの一つです。

アロマテラピーは、植物の香り成分を使って「心と身体を整える」自然療法です。

私たち人間には、本来備わっている「自然治癒力」がありますが、ストレスや不規則な生活で、その力は弱まりがちです。

病気になる前に、香りの力で心身をととのえ、自然治癒力をサポートしてくれるのがアロマテラピーです。

アロマテラピーのメリット

アロマテラピーには、次のようなメリットがあります。

・リラックス・ストレスケア
・心の落ち込みや不安の緩和
・睡眠の質を高めるサポート
・頭や肩の緊張をゆるめる
・更年期や女性特有の不調のケア
・冷えやむくみのサポート　など

天然の香りは、心と身体の両面から「健康な日々」を後押ししてくれます。

精油（エッセンシャルオイル）について

精油とは、植物の花・葉・果皮・樹皮・種子・樹脂などから抽出した100％天然の芳香成分です。

英語で「Essential Oil（エッセンシャルオイル）」と呼ばれ、“本質的な・本来の”という意味の通り、
植物の生命力やエネルギーがギュッと凝縮されています。

例えば、ローズの精油1滴には、およそ50〜100輪分のバラの花が使われると言われています。

そのぶん薬理作用もパワフルなので、正しい知識と使い方がとても大切です。

シャンティビージャで使用している精油（doTERRA）

シャンティビージャでは、厳しい品質基準を満たしたdoTERRA社の精油を中心に使用しています。

・農薬や化学肥料を使わない栽培
・植物ごとに適した産地から原料を調達
・純度と有効成分を検査したCPTG品質

これらの基準をクリアした精油だけを使うことで、安心してアロマの恵みを受け取っていただけます。

香氣アロマヨガレッスンの特徴

シャンティビージャのヨガレッスンは、すべてアロマテラピーの芳香浴とともに行います。

レッスン当日は、

・使っている精油のご紹介
・期待できる作用
・注意点や禁忌事項
・お家での活用方法

なども、わかりやすくお伝えしています。

約100種類の精油の中から、お客さまの目的や体調、季節に合わせてブレンドし、
その日のクラスに最適な香りをご用意しています。

「パーソナルヨガ」レッスンではレッスンでの芳香浴以外にも「アロマハンドトリートメント」をご希望の方に
時間内、無料で行っています。
※80分以上のレッスン

パーソナルレッスン

グループレッスン

資格取得・養成講座について

香りの世界をもっと深く学びたい方には、次のような講座もご用意しています。

・アロマテラピー1日講座
・香氣アロマハンドセラピスト養成講座

ヨガインストラクターの方はもちろん、ご家族のケアに活かしたい方、将来アロマの仕事をしたい方にもおすすめです。

当ヨガサロンのプロフェッショナル認定講座
①健康寿命サポートヨガインストラクター養成講座
②香氣アロマハンドセラピスト養成講座

2つを卒業、試験合格の方は

「香氣アロマヨガインストラクター」の資格認定も授与しています。

講座の日程はご希望に応じて調整いたしますので、どうぞお気軽にお問い合わせください。