星弘美プロフィール

プロフィール

プロフィールをご覧くださり、ありがとうございます。

私は東京・立川を拠点に
ヨガ、アロマ、呼吸、漢方養生、東洋医学の知恵を取り入れながら
40代以上の女性の健康と人生後半を支える
レッスン、養成講座、講師活動を行っています。

アカデミーで大切にしているのは

・現場で本当に役立つ指導力
・更年期世代やシニア世代に対応できる専門性
・長く選ばれる教室づくり
・無理なく続けられる仕事の土台づくり

です。

私が養成講座でお伝えしたいのは
資格を取ることだけではありません。

学びを現場で活かし
お客様に喜ばれ
信頼され
自分自身も無理なく長く続けていけること。

そのための実践的な学びを
これまでの経験をもとにお届けしています。

現場を重ねてきたからこそ伝えられること

私は19歳から健康指導の仕事を始め
運動指導・ヨガ歴27年以上
指導本数8,500本以上の経験を重ねてきました。

フィットネスクラブ社員として約10年勤務し
運動指導、接客、店舗運営、新人育成、ホスピタリティ指導など
現場のさまざまな役割を経験してきました。

その後
ヨガ専門のフリーインストラクターとして独立。

立川で女性専用ヨガサロンを立ち上げ
少人数レッスン、パーソナルレッスン、オンライン指導
養成講座、コンサルティングへと活動を広げてきました。

会社員として組織の中で働いた経験と
フリーランス、経営者として現場に立ち続けてきた経験。

その両方が
私の講座の大きな土台になっています。

実績と専門性

これまでに

・著書『小さなヨガサロンのはじめ方』を出版
・重版、韓国語版発行
・ヨガフェスタ3年連続ビジネスセミナー登壇
・健康、ヨガ分野の執筆活動
・健康・ヨガ専門誌の記事監修
・地域情報誌や地域メディアへの掲載
・行政、公的機関での健康指導者向けセミナー、講演会の実施
・医療機関での運動指導、ヨガ指導
・養成講座の開講
・ヨガサロンビジネスコンサルティング

など
現場、教育、発信、ビジネスの各分野で実践を重ねてきました。

また
健康運動指導士としての知識を土台に

・介護予防
・機能改善
・女性の健康支援
・更年期世代への対応
・シニア世代への運動指導
・呼吸法
・アロマ
・漢方養生
・東洋医学
・ヨガ哲学

まで含めて
からだ・こころ・暮らしを総合的に見ながら伝えられることも強みです。

ただポーズを教えるだけではなく
なぜ必要なのか
どんな方にどう届けるとよいのか
安全性や効果、継続性まで考えて指導できる人を育てたいと思っています。

なぜ養成講座をしているのか

私自身
これまでの人生で
心も体も、そして仕事も大きく揺らぐ経験をしてきました。

会社員時代の心身の不調
父の他界
交通事故による大けが
子宮全摘手術
事業の大きな失敗
サロン移転後の混乱と事業の立て直し
経営面での大きな試練
適応障害。

決して順風満帆ではありませんでした。

でも
そのたびに
ヨガ、アロマ、呼吸、養生の知恵に支えられ
少しずつ立ち上がってきました。

だからこそ私は
机上の理論だけではない学びを伝えたいと思っています。

不調を抱える方への関わり方。
更年期やシニア世代の女性へのレッスンの組み立て方。
自分自身も無理をしすぎず
長く仕事を続けていくための考え方。

そうしたことを
経験と実践の両方からお伝えできるのが
私の養成講座やコンサルティングの特徴です。

学べるのは知識だけではありません

私の講座では

・現場で使える指導の組み立て方
・対象に合わせた声かけや伝え方
・更年期世代、シニア世代への対応力
・安全で効果的な運動指導の考え方
・ヨガ、アロマ、呼吸、養生を統合した見方
・自分らしい講座づくり
・選ばれる教室づくり
・小さくても続くサロン運営の考え方
・無理のない発信と集客の土台

まで
実践的にお伝えしています。

目指しているのは
知識がある人を増やすことではなく

現場で信頼され
お客様に喜ばれ
自分自身も満たされながら
続けていける人を育てることです。

星弘美から学ぶ価値

私が大切にしているのは

・経験を学びに変えること
・専門性をわかりやすく届けること
・理想だけでなく現実に根ざした形で仕事を育てること
・見せ方よりも中身を整え
　長く信頼される形をつくること

です。

華やかに見せる方法よりも
「長く続く仕事」をどうつくるか。

一時的な勢いよりも
「お客様との信頼」をどう育てるか。

その視点を大切にしている方には
きっとお役に立てると思います。

こんな方にお届けたいです

・更年期世代やシニア世代に向けた指導を学びたい方
・安全で信頼されるヨガ指導を身につけたい方
・アロマや養生も活かした講座をつくりたい方
・自分の経験を仕事に活かしたい方
・小さくても長く続く教室やサロンを育てたい方
・資格取得で終わらず、現場で活かせる力をつけたい方
・自分らしい働き方を整えていきたい方

最後に

人生は何歳からでも
何度でも再生できます。

そして、仕事もまた
「経験を重ねながら育て直していける」
と、私は思っています。

これまでの私自身の経験
現場で積み重ねてきた実践
講師、経営、出版、登壇、指導者育成の歩み。

そのすべてを込めて
これから学びたい方
誰かの力になれる仕事を育てたい方の
伴走をしていきたいと思っています。

「星弘美から学んでよかった。」

「この講座で学んだから
　現場で活かせるようになった。」

そう感じていただける学びを
心を込めてお届けします。

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100名以上のご予約も♪
昭和記念公園「パークヨガ」の写真

◎出身
東京都立川市にて生まれ、育ちました。現在も、立川市在住。

◎家族
干支の同じ、仲良しの夫と2人暮らし。

◎好きなこと
ヨガ、アロマテラピー、トレーニング。
スピリチュアル、風水、神社仏閣、温泉。
人、自然、動物、芸術と触れ合うことなど。

◎好きな食べ物
和食、フルーツはじめ、ヘルシー＆旬の物。

◎苦手な食べ物
とても辛いもの、苦いもの、甘いもの。

◎日常の趣味
大好きな趣味は、夫と出会いのきっかけにもなった
「野球観戦」、ベイスターズの大ファン♡
ほかに、料理・家事など。

◎スポーツ
スポーツ好き一家に生まれ、体を動かすことが幼い頃から好きでした。

学生時代の部活所属8年間は、「バドミントン」
※中学時代、東京都 都大会個人戦優勝、関東大会出場

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【これまでの歩み】
・1998年9月
　専門学生時代、アルバイトで運動指導（フィットネストレーナー）を開始。
　ヨガをはじめる。
　
・2001年
　同社にて社員として勤め、ヨガ指導資格（メガロスヨーガアカデミー基礎）取得後、ヨガ指導をはじめる。

・2009年8月末
　同会社を希望退職。「ヨガ専門のフリーインストラクター」になる。

・2009年9月
　ヨガサークルを自主開催。活動名を「シャンティビージャ」と定めて活動。

　フィットネスクラブ、ヨガスタジオ、カルチャーセンター、公共施設、レンタルスタジオなどでレッスンを実施。

・2016年
　立川市富士見町2丁目に、「女性専用パーソナルアロマヨガサロン」を設立。

・2020年
　ヨガインストラクター向けアカデミーサービス（ヨガ講師養成講座・コンサルティング）を開始。

・2021年4月
　「株式会社シャンティビージャ」として法人化し、代表取締役に就任。

・2022年3月
　「小さなヨガサロンのはじめ方」同文舘出版社より、商業出版。

・2023年5月
　「小さなヨガサロンのはじめ方」好評につき、重版＆韓国語版発行決定。

・2024年6月
　「健康寿命サポートヨガインストラクター養成講座」リニューアル開講。
　「香氣アロマハンドセラピスト養成講座」開講。

・2025年1月
　「健康寿命サポートヨガインストラクター養成講座」オンライン開講。
　「香氣アロマハンドセラピスト養成講座」
　「チェアヨガインストラクター養成講座」など講師向け講座開講。

・2025年11月
　「井上レディースクリニック」と提携、併設施設にて
　　「ヒーリングヨガ」「チェアヨガ」などを担当。

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1978年9月2日 17時
東京都立川市に誕生

立川中央病院にて、一戸家の次女として生まれました。

幼い頃から、薬剤師の母より、健康や体についての「食育」や「生活習慣」などの話をよく聞いていました。
その母の影響もあり「健康的に楽しく生きる為の知恵」に興味を持ちます。

「好きなことを仕事にし、長く続けていきたい」と考え、高校卒業後はスポーツ系専門学校へ進学しました。

1998年4月 運命の仕事との出会い

学生時代に、大手フィットネスクラブにて、トレーナーのアルバイトをはじめます。
クラブでは、ジムのトレーニング指導に加え、エアロビクススカッシュなど、さまざまなレッスンを担当。

お客さまのお役に立てることの楽しさ、感動、喜びを味わい「インストラクターを一生の仕事にしよう」と決めます。
学校卒業後、アルバイトから正社員となりました。

☆会社員として勤める

会社員として「運営面」では、計4店舗の新店立ち上げと運営に携わり

・運動指導＆トレーニング、新人研修
・全店舗ホスピタリティ統括リーダー
・接遇ホスピタリティ接客マナー研修

などを担当。
「ヨガインストラクター指導者養成」の、運営スタッフ・講師も務めました。

運動指導の面では、ヨガのレッスン指導（主に60分）も担当。多い時は、1レッスンで100名ほどの指導も。
「弘美先生のヨガを受けたいのに、いつも整理券がとれない」というご意見もありました。



2009年8月 会社退職

新店舗の立ち上げと運営担当で、生まれ育った立川を離れ江東区亀戸に、2年間移転。

仕事は楽しくやりがいがありましたが、「頑張りやすく無理をしやすい性格」に、過労が重なり心身のバランスを崩しました。

自律神経失調症、胃痛、頭痛、めまい、低体重、アトピー性皮膚炎、うつ状態など、心身の状態が悪化し病院へ。

心身とも限界ぎりぎりになっていた頃、ガンで闘病をしていた父の他界があり、退職を決意。

「私自身、恩恵の多かったヨガを学び深め、多くの人に伝えていきたい」と思い、「ヨガを、一生の仕事にする」することを決めます。生まれ育った地（立川）へ戻り、母と姉との生活をはじめました。

退職後の「たくさんの経験と環境への感謝」「家族が一緒にいる安心感」は、忘れられません。

2009年9月 フリーインストラクターになる

ヨガ専門の先生になり、活動開始。フィットネスクラブの契約を主に「大人数のレッスン」を担当します。

一方で、「指導の質が高く効果を出せる、少人数のヨガを提供したい」という夢を叶え、ヨガサークルを発足。
屋号を「シャンティビージャ」として、公共施設にて活動をスタート。

「ヨガをすることが、気持ちよく楽しい！」
「運動は苦手だけど、ヨガなら続けられる♪」

と、お客様に喜んでいただきました。

2016年11月 小さなヨガサロン設立

活動を続け、約7年後「東京立川 女性専用アロマヨガサロン シャンティビージャ」を開業！

主に、40代以上のお客様や経営者の方に「素敵な空間で、ヨガを受講できてうれしい」と、喜びのお声をたくさんいただきました。


◎ヨガサロン
　（立川市富士見町2丁目）

2012年5月 交通事故

インストラクターの経歴として、順風満帆に見えますが、実は、2012年5月に交通事故を経験。

衝突のあと、体が空中に浮き、肩から地面に落ち、左半身をコンクリートに叩きつけられました。
3ヶ月間完全休業せざるを得ない、大ケガを負います。

主なものは、頸椎椎間板ヘルニア脊髄症（脊髄を強く圧迫）
腰椎一部分離骨折。脊柱側弯。

「寝ているとき以外、常時ある強い痛みとしびれ」

「痛みと無力（力が入らない）で、手に物を持って歩けない」

体が思うように動かせず、移動や、仕事ができなくなりました。
医師の診断のもと3か月「完全休業」。

レッスンの契約を失っていく中、「大好きな仕事を諦めたくない」という、強い想いから
体に痛みが残っている状態で、仕事復帰をします。

しかし、休業中の無給から働きはじめても、月収は4万円にも届きません。

長く続く交通事故裁判（終わりまで2年）とともに、生活は困窮。

家族と環境に助けてもらいながら、「1日、1ｍｍでも良くする」という気持ちと共に生きていました。

一方、交通事故のケガをきっかけに「痛みや辛さのある体を、調整＆良くする方法」を、学びます。

日々前向きに回復に努めた結果、現在は、後遺症をほぼ克服しました。

事故やケガの「心身の辛さ」から、母に、心の内の言葉を漏らしてしまった経験。

今、振り返ってみると
「交通事故さえも、神様からのギフト」
「今世の、自分の魂が選んだ経験」
と、思えるようになりました。

2020年8月
最愛のパートナーと結婚

プライベートでは、大好きな趣味「野球観戦」を通じて出逢った方と結婚♡
世界に一人、宝物のような方と出逢うことができ、仲良く幸せに暮らしています。
婚活中の方や、「夫婦円満の秘訣を知りたい」という方から、レッスン受講のご希望も増えました。

2021年4月会社法人化

「株式会社シャンティビージャ」設立。代表取締役就任。

2022年3月出版

生涯ファンをつくり豊かになる「小さなヨガサロンのはじめ方」を、同文舘出版より出版。
読者の方からも好評で、出版への、お礼のメール等が届きました。
2023年5月には、重版＆韓国語版発行が決定。

魂を込めて書いたこの本が、必要な方のお役に立てますように。
引き続き活動を続けていきます。

2025年10月
医療施設と提携

立川市にある「井上レディースクリニック」と業務連携をし、運動療法（プログラム）を担当しています。

医療機関での経験を活かし、サロンでは「ウェルネス＆ヨガプログラム」として、「健康寿命サポートヨガ」「香気アロマヨガ」を中心に、一人ひとりに合わせた指導を行っています。

【志 ～こころざし～】

「人生は、何度でも再生できる」
「笑顔でエールをお届けし、あたたかい世界をつくります」

どんな時にも、希望を失わないこと。

今までの、全ての経験を糧に、ヨガ・アロマ・ヘルスケアを通じて
「何歳になっても趣味や旅行を楽しみ人生を謳歌していく」
中高年の方を日本中に増やしていきたい。

「健康寿命を伸ばす知識」や「認知症・介護予防に役立つヨガ」の普及活動を進めていきます。

また、「インストラクター・セラピスト養成コース」「ビジネスコンサルティング」などを通じて
「心身の健康づくりに幅広く役立つヨガ指導者の養成」
「心身とも、経済的にも豊かで幸せなインストラクターになる為のサービス」を、ご提供していきます。

「ヨガをはじめたその時にヨガの旅がはじまる」と言われています。ぜひ一緒に歩んでいきましょう。

所有資格

＜ヨガ・ピラティス関連＞

・全米ヨガアライアンス 200時間

・ITTピラティス マット＆エクササイズインストラクター

・メガロスヨガインストラクター養成コース 基礎、応用、パワー修了

・インド政府公認 ヨガインストラクター

・ヨガニードラセラピスト

・リストラティブヨガインストラクター

・機能改善ヨガインストラクター

・マタニティ&産後ヨガインストラクター

・アシュタンガヨガ指導者

・高津文美子式フェイシャルヨガアドバンスインストラクター

・マインドルフネス瞑想ヨガ講師

・骨盤底筋トレーニングヨガ指導者

＜健康・運動指導＞

・健康運動指導士

・健康福祉運動指導者

・漢方養生指導士（漢方スタイリスト）

・介護予防運動トレーナー

・ウォーキングトレーナー

＜アロマテラピー＞

・アロマテラピーインストラクター

・アロマテラピーアドバイザー

・アロマハンドセラピスト

・アロマブレンドデザイナー

＜整体・コンディショニング＞

・整体師、フットセラピスト

・トリガーポイント療法整体

・リラクセーションフットコンディショニングインストラクター

・ストレッチポール指導※基礎7種目/骨盤・肋骨胸郭調整

・タイガーテールスペシャリスト

学歴

・文化女子大学付属杉並高等学校卒業

・日本工学院八王子専門学校 健康スポーツ科学科卒業

流派や経験

☆国内外で、様々な流派系統のヨガを経験

身体を動かす「ハタヨガ」を主に特化して学び練習をしている。
深く学び練習してきたのは「アシュタンガヨガ」「シヴァナンダヨガ」「アイアンガーヨガ」。

もともとアスリートタイプなので、比較的ハードなヨガを行い上級レッスンにて体を鍛えるヨガを好んで実践。
交通事故でのケガ受傷後は、心身を癒し調整し健やかな状態に導く為のヨガの学びと実践を深めている。

2006年には、ヨガ発症の地インドへの修行旅行へ。

主に南インドで
・本場のアシュラム（ヨガ道場）でのヨガ
・キールタン（歌うヨガ）
・アーユルヴェーダ
など楽しみました。

アロマテラピー、整体、漢方、東洋医学の知恵も、レッスンやメールマガジンなどで伝えています。

メルマガのご感想では

「食事や健康のことも、細かくお伝え頂き嬉しいです」
「大切なこと、メモをとって生活に活かしています」
「自分らしく健康と幸せに生きることを学べる」
「心・体に優しい生活ができるようになりました」

など、嬉しいお声が届いています。

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