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弘美サンタで「健康フェア・健康体操」12月12日♪

立川市「柏町健康フェア」健康体操30分、担当しました！

【出張ヨガ】ライフアップ立川様「ヨガ体験講座」満員御礼で開催！

体育館にて２００名以上！立川市栄町 健康フェアでの健康体操

【実績紹介】就労支援センター「ひゅーまにあ立川様」にてアロマテラピー基礎講座を開催しました

冬にケアが必要な「腎」について

ヨガと瞑想の、深いつながり

フェイシャルヨガ（顔ヨガ）の効果

ヨガマットの選び方

「シャンティビージャ」名前の由来と、意味